牙醫(yī)支招：孕婦如何營(yíng)養(yǎng)口腔
孕婦懷孕期是女性一生重要而特殊的時(shí)期，這時(shí)候的口腔護(hù)理至關(guān)重要，因?yàn)橹苯佑绊懙胶⒆訉?lái)的牙齒是否能健康生長(zhǎng)。
一、建立良好的飲食習(xí)慣，健康飲食，少食零食。
經(jīng)常聽(tīng)人說(shuō)，“酸兒辣女”，有些孕婦就比較嗜酸，但是酸性食物吃多了容易損害我們的牙齒。所以不要因此而偏食。孕婦應(yīng)該多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的豆制品、雞蛋、魚(yú)類(lèi)、蔬菜水果類(lèi)，攝取足夠的蛋白質(zhì)和維生素，才有利于胎兒骨骼和牙齒的健康發(fā)育。注意不要經(jīng)常吃含糖、含脂肪高的食物，還有煎炸食物，好吃完零食后漱口或刷牙，睡前也盡量少吃這類(lèi)食物。
二、建立良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，早晚刷牙，護(hù)理口腔。
有人說(shuō)孕婦在孕期是不能刷牙，這種說(shuō)法是錯(cuò)誤的。應(yīng)該要堅(jiān)持每天刷牙、早晚刷牙、飯后漱口。除了要學(xué)會(huì)正確的刷牙方式外，還要選擇合適的牙刷和牙膏，并且適當(dāng)?shù)乩闷渌谇蛔o(hù)理工具，如牙線(xiàn)、漱口水等，能有效清潔牙菌斑，保持口腔衛(wèi)生，預(yù)防口腔疾病的發(fā)生。
三、避免如喝酒、吸煙等不良行為。
吸煙、喝酒都有可能造成胎兒發(fā)育畸形，如唇、牙齒發(fā)育不良等。所以有煙酒習(xí)慣的孕婦在孕期都應(yīng)該避免吸煙喝酒外，也應(yīng)該避免到人員負(fù)責(zé)的公共場(chǎng)合被動(dòng)吸二手煙。
四、慎用和正確用藥，用藥前好就醫(yī)咨詢(xún)。
孕婦牙痛的時(shí)候不能擅自用藥，否則很可能會(huì)引起胎兒發(fā)育不良，所以孕婦患病時(shí)好在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確用藥，切莫自己隨便亂吃藥。
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